フミヒロの読書記録~良書で人生を変えよう~

良い本を読んで、思考と行動を変えましょう。僕の読んだ本と読みたいお勧め本を紹介していきます。

目標ある人生のために必読の書!栗城史多『一歩を越える勇気』

一歩を越える勇気

今日は登山家の栗城史多さんの本を紹介します。先日のニュースでご存知の方も多いと思いますが、彼はエベレスト下山中に遭難して遺体で発見されました。たくさんの栗城ファンに惜しまれての最後です。とっても残念ですね。

「人に感動してもらう冒険を行い、一歩踏み出す勇気を伝える」。
人が生きていけないデス・ゾーンといわれるヒマラヤ8000メートル峰から、インターネット生中継を行い「冒険の共有」を目指す登山家・栗城史多の初の著書。
世界七大陸最高峰の単独登山や、8000メートル峰の単独・無酸素登山を通して学んだ「夢のかなえ方」「あきらめない生き方」をつづったこの本は、ビジネスマンや学生からも多くの感想が寄せられ、単なる冒険本としてではなく、人生そのものに役立つ本として支持を集めている。
栗城史多はなぜ山に登るのか、なぜ命をかけて生中継をおこなうのか、彼の思いを知りたい人、達成したいと思う目標が一つでもある人は、必読の一冊。

◎著者プロフィール
栗城史多(くりき・のぶかず)
1982年、北海道生まれ。身長162センチ、体重60キロという小柄な体。
肺活量・筋量は成人男子の平均以下という肉体にもかかわらず、山との対話を大切にしながら、3年間で6大陸の最高峰に単独登頂し、その後はヒマラヤ8000メートル峰「チョ・オユー」「マナスル」「ダウラギリ」の単独・無酸素登頂に成功。
「冒険の共有」をモットーに、インターネットでの動画生配信を行い、iPhoneやTwitter、Ustreamなどの最新の技術を駆使して、勇気や感動・そして一歩を踏み出す勇気を、世界中に伝える冒険を目指している。
また、スキー滑降にも力を入れており、2007年にはマナスル山頂からのスキー滑降に成功した。
現在は、学校や企業などでの講演活動をおこないながら、2010年・秋のエベレストへの再挑戦に向けて準備をすすめている。

NO LIMIT ノーリミット 自分を超える方法 (Sanctuary books)

NO LIMIT ノーリミット 自分を超える方法 (Sanctuary books)

 
一歩を越える勇気

一歩を越える勇気

 
弱者の勇気:小さな勇気を積み重ねることで世界は変わる

弱者の勇気:小さな勇気を積み重ねることで世界は変わる

 

あわせて読んでいただきたい僕の読書ブログ

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

旅で小さな自分をみつけよう!星野道夫著『旅する木』

旅をする木 (文春文庫)

最近人間関係に疲れている僕は、星野道夫の『旅する木』をポケットにいれて何日間かあてもなく旅をしたいなぁと思います。そんな漂泊(ひょうはく)の思いに捕らわれた僕の中になるしこりのようなものが、この本の文章がほぐしてくれると思うんです。

間違いなく良い本で、一人になったときに自分をしっかり見つめるための言葉がこの本には詰まっているのです。素晴らしくて、素敵で、さらには小さな自分を見つけるためにはこの本を持っていくしかないですよ。

なんとなく自分が好きになれなかったり、周囲を愛することが出来ない人は、この本をオススメしますよ。間違いなく自分の中をみつめて、その声を聞くきっかけになる本です。文庫でも出ているので、お手軽な価格で買うことが出来ますからね。 

旅をする木 (文春文庫)

旅をする木 (文春文庫)

 

星野道夫著『旅する木』内容紹介

あの頃、ぼくの頭の中は確かにアラスカのことでいっぱいでした。まるで熱病に浮かされたかのようにアラスカへ行くことしか考えていませんでした――。広大な大地と海に囲まれ、正確に季節がめぐるアラスカ。1978年、26歳でアラスカに初めて降り立った時から、その美しくも厳しい自然と動物たちの生き様を写真に撮る日々が続いた。その中で出会ったアラスカ先住民族の人々や、開拓時代にやってきた白人たちの生と死が隣り合わせとなった生活。それらを静かでかつ味わい深い言葉で綴った。
「新しい旅」「春の知らせ」「オオカミ」「海流」「白夜」「トーテムポールを探して」「キスカ」「カリブーのスープ」「エスキモー・オリンピック」「夜間飛行」など、33編を収録。

合わせて読んでいただきたい僕の読書ブログ

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

【良書紹介】本音を言い合ってシンプルに働こう!『仕事は人間関係が9割』

仕事は人間関係が9割

かなり前の本なのですが(2016年8月発刊)、非常に印象深い本ですので、ここで紹介しておきますね。実践しやすいコミュニケーション手法が紹介してあって、本当に為になりました。産業カウンセラーが教えてくれる「信頼」の作り方です。

僕も僕なりに仕事を頑張っているのですが、なかなかうまくいかなかったり、苦しんだりします。そんな時にふっと思い浮かぶのが「人間関係」という言葉です。自分がうまくいかない部分の解決策を示唆してくれる良書なんですよ。

絶対に参考になると思います。読んでくださいね。

仕事は人間関係が9割

仕事は人間関係が9割

  • 作者: 宮本実果
  • 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
  • 発売日: 2016/08/01
  • メディア: Kindle版
  • この商品を含むブログを見る
 

『仕事は人間関係が9割』内容紹介

 本音を言い合えると、もっとシンプルに働ける。
産業カウンセラーが教える信頼関係の作り方とは?

産業カウンセラーとして開業して、10年目。
これまで、6,000件以上のパーソナルセッションの実績。
その他に社員研修、個人研修、企業内における個人面談、WEB相談などを合わせると、8,000件ほどのビジネスパーソンの悩みを、解決までサポートしてきました。

相談内容の数々を振り返ると、
なんと、相談内容の9割が「人間関係」での相談でした。
要するに、“自分にはコントロール不可能の他人"に「なりたい自分になること」を足止めされるというわけです。

本書では、これらの問題に立ち向かうためのスキルを紹介しています。

▶ 一緒に働く人、会社、環境を選ばずに、自立して働けるようになる「信頼関係構築スキル」
▶ 自分の新しい可能性が見つかる「ジョハリの窓と自己分析」
▶ 相手が誰でもクリアな説明ができるようになる「自己紹介スキル」
▶ 何度言っても変わらなかった人が、少しの力で劇的に成長する「傾聴スキル」
▶ 自分の能力・人柄を正当に認めてもらえるようになる「ノンバーバルコミュニケーション」
▶ 誰にも邪魔されない、理想的な仕事の進め方ができる「本音コミュニケーション」

実際の研修を基に、4人の研修生と共に、
ストレスなく、かつ簡単に成果が出せる「誰とでも本音でつきあえるビジネスコミュニケーション」を、
段階を踏みながら、知り、学び、通用するところまで身につけていくための一冊となっています。

 (内容紹介はアマゾン引用です)

 『仕事は人間関係が9割』章別構成

序章
「先生、僕はつい、みんなから好かれたいって思ってしまいます! 」
「好かれる人よりも、信頼される人の方が魅力的です」

I 結局、ビジネスパーソンは何に悩んでいるのか?
II 仕事も会社もずっとあるものだと思う時代は終わり
III 「知る・学ぶ・通用する」の3ステップ

1章
「先生、上司が私の考えを認めてくれません! 」
「問題点を見つめて、理由を探ってみましょう」

I 自分の問題点はどこにある?
II 仕事のコミュニケーションは成果を出すためにある
III 独りよがりになっていないか?

2章
「先生、やりたい仕事をなぜだか任せてもらえません」
「伝え方をグレードアップすればきっと説得できますよ」

I 自分のズレはどこにある?
II ビジネス自己紹介の効果
IIIビジネスに強い自己紹介スキル

3章
「先生、イライラした人と話すと僕まで引きずられてしまいます」
「話の聴き方を工夫すると、冷静に対処できますよ! 」

I 自分が発信していることは相手が求めていることなのか?
II 人は昨日とは違うテンションで今日を生きている
III もっと自分のことを正しく理解して欲しい

4章
「先生、言葉を尽くしているのにぜんぜん伝わりません! 」
「それなら、言葉以外を磨いてみませんか?」

I ノンバーバルコミュニケーションとは?
II 仕事を頑張っているのにうまくいかない原因とは?
III 効かせる話し方

5章
「先生、この先も仕事のことばかり考える人生なのでしょうか」
「楽しいと思える人生の中に仕事があるんです」

I 自分らしく本音で生きる。だから仕事は人間関係が9割
II 仕事が楽しくなると、結局、人生が楽しくなる
III この3か月間をみんなでフィードバックしよう

最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。感謝です。

あわせて読んでいただきたい僕の読書ブログです 

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

本当の幸せって?生まれる前から知っていた『かみさまは小学5年生』

かみさまは小学5年生

最近の僕はこういう本を読むと新しい気づきがもらえるみたいです。そんな年齢になっているのではなく、避けてきた世界だから生きていく上での「真実」みたいなものを、自分なりに発見できるんだと思っています。

この本のテーマでもある「本当の幸せ」わかっている人は少ないでしょうね。

でも、僕の周囲に最近このテーマが飛び交い、さらにはその答えまでうっすらと見えてくるようになりました。もう一息なんですよね。そんな時にこの本に出会うってことは、何かのメッセージだと思っています。絶対に期待して良い本なんですよ。

かみさまは小学5年生

かみさまは小学5年生

 

『かみさまは小学5年生』内容紹介

最初の13ページで涙する人、続出!
「胎内記憶」をテーマにした映画『かみさまとのやくそく』に出演し話題となった奇跡の小学生、初の本。

すみれちゃんは現在、小学5年生。
ピザ(とくにマルゲリータ)が大好きで、勉強や運動がちょっぴり苦手な、一見どこにでもいる普通の女の子。
だけど……じつは特別な力を持っています。

――それは、生まれる前の記憶を忘れずに10歳まで育ったということ。そして、今でも空の上にいるかみさまとお話ができるのです!

そんなすみれちゃんが、生まれる前から知っていた「ほんとうの幸せ」とは?

「あなたは世界にたったひとりしかいない存在。
だってあなたと同じ声の人なんていないし、
あなたと同じ心をもつ人なんていないでしょ?
世界にとったら、ひとりひとりがたからもの」

「これだけはおぼえておいて。
自分で自分は幸せにできるってことを。
自分でしか自分を幸せにできないってことを」

「生まれ変われるけど、今世は一度きり!」


など、全ての大人に読んでいただきたい、10歳の小さな体から紡ぎだされる、宇宙よりも壮大な言葉

目次より
◆かみさまってこんな人だよ!!
◆みんな、自分を選んで生まれました!
◆自分の言葉は一番の薬
◆ママのえがおはあかちゃんの栄養
◆あなたの大事な人は、あなたを大事にする人
◆生と死だけは人生で1回しか経験できない
◆幸せはすごい!!

 『かみさまは小学5年生』著者:すみれちゃん紹介

2007年生まれ。生まれたときから、かみさまや、見えないけれどひとりひとりを見守ってくれている存在たちとお話ができる小学5年生の女の子。ママのお腹に入る前のことを全て憶えており、おなかの中のあかちゃんとお話することもできる。2013年に公開された胎内記憶をテーマとするドキュメンタリー映画『かみさまとのやくそく』に出演し、全国のママたちの間で話題の小学生となる。現在、小さな体ながら全国を飛びまわり、子育てに悩むママはもちろん、一流企業の社長にも幸せを届けている。不定期で開催しているトークショーでは、「言葉の全てが、深すぎる……」と毎回号泣の嵐となる。本書が初の著書となる。
好きな食べ物はピザ(特に、マルゲリータ)。じつは、勉強と運動がちょっぴり苦手。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。感謝します。

あわせて読んでいただきたい僕の読書ブログ記事です。

心屋仁之助さんの『がんばっても報われない本当の理由』を読もう!

がんばっても報われない本当の理由 (PHP文庫)

 僕の人生がうまくいくようになったのは、“たったひとつのこと”に気づいたから―。大手物流会社のモーレツ社員だった著者が、心理カウンセラーへと転身し、成功した秘密を自身の体験を踏まえて大公開。劣等感や欠乏症から解放され、好きなことだけをする人生を送るには?今までの価値観が180度変わる、驚きの考え方。どんなに努力しても報われない、幸せじゃないと感じている人、必読!!

僕はかなり心屋仁之助に影響を受けています。著作も結構読み込んでいますし、音声番組も聞き込んでします。ちょっとした判断の時に彼の言葉が頭をよぎるくらいにはなっていますし、崇拝しているわけではないですがお手本にしています。

とっても良いなぁと思っているのは、頑張ることや、それに対して報われること、そしてその結果について自分なりの解答をもてるようになったことです。失望も落胆もあまりしなくなって、前向きに生活できるようになりますた。大きな成果です。

彼の本を数冊読めば、そのエッセンスを抽出することが出来ます。さらには努力次第で自分の行動規範に落とし込めて、根本的な生き方を変えることが出来るんですよ。良いでしょ?この部分はこの本を参考にするのが一番良いと思いますので紹介します。

がんばっても報われない本当の理由 (PHP文庫)

がんばっても報われない本当の理由 (PHP文庫)

 

 どんなに努力しても報われない、幸せじゃないと感じている人、必読!!

僕の人生がうまくいくようになったのは、“たったひとつのこと"に気づいたから――。
大手物流会社のモーレツ社員だった著者が、心理カウンセラーへと転身し、成功した秘密を自身の体験を踏まえて大公開。
劣等感や欠乏症から解放され、好きなことだけをする人生を送るには?
これまでの価値観が180度変わる、目からウロコの考え方。

これからお伝えするのは、僕自身が実際の体験から学んだこと。
僕の原点ともなる考え方です。
誰の人生も、その人が自分で思う以上の、大きな可能性を秘めています。
その可能性の扉を開く、手助けになれたらうれしいです。

がんばって、もがいて、苦しんでいた。
そんな〝昔の僕〟にも、読んでもらえたら……。
そんな思いで、書きました。

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。感謝です。

あわせて読んでいただきたい僕の読書ブログです。

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

【読むべきビジネス書】成功者だけが知っている『マインドフルネス思考』

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

たくさんの仕事術は氾濫していますよね。でも究極は「心を整える」ということかも知れませんよ。それによって脳のムダ、心のムダ、行動のムダを排除でき、仕事の効率も上がるため、 忙しい現代において、最強の仕事術につながると言えるでしょう。

頭、心、体のバランスがとれ、パフォーマンスも向上し、創造性が高まる――。 グーグル、ハーバード大学他の研究で科学的に実証された最強のあり方、 マインドフルネス思考を身につけるだけで、仕事の効率があがるだけでなく、 リーダーシップ、創造性、人間関係力を高め、あらゆるシーンで最高の自分でいられます。

そんな興味ふかい『マインドフルネス思考』を提げた超人気講師:人見ルミさんの本は絶対に読んでおくべきです。だって講演者としてお呼びしたら、多分日本一高額なギャラを払わなくてはならない人でしょうからね。本なら簡単にそのエッセンスに触れることが出来ますよ。

 ライフハッカー[日本版]、BookBang、雑誌「企業と人材」 にて紹介!

中小かかわらず様々な企業が、いまこぞって取り入れている マインドフルネスをビジネスでどう活用すべきかを紹介。 頭、心、体のバランスがとれ、パフォーマンスも向上し、創造性が高まる――。 グーグル、ハーバード大学他の研究で科学的に実証された最強の考え方を 仕事に活かすために知っておくべき思考法。 多忙なビジネスの現場で起き得る様々な人間関係や悩みをどう解決するか、どう仕事に取り組むか、 集中する方法、無駄を排除する方法、リーダーシップに必要なことは何か、などに焦点をあてた すぐに使えるマインドフルネスの超最先端を行く具体的な手法を 大手上場企業から中小企業まで、様々な企業からオファーがひきりなしの人気講師が紹介。

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

 

著者「人見ルミ」さんの紹介です

人見ルミ マインドフルネス・ファシリテーター (株)サンカラ 代表取締役 ニュースレポーター、お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。数多くのTV番組を手がけるも、心身ともに疲弊し「働く意味」を見失い、28歳で単身インドへ渡航。師匠のもと、ヨガ・瞑想などマインドフルネスのエッセンスを学び、感情のコントロールする方法を身につける。 帰国後、 医療関連企業に在籍、その後スカウトされ、(株)船井メディアにて会員誌『Just』の編集長に就任。取材を通じて出会った約800名の一流の著名人や経営者の仕事ぶりや人生の成功エッセンスに触れ、事業を成功に導き、常務取締役に就任。 2013年独立。多くの方々の仕事・家庭・人間関係をマインドフルネス・トレーニングでイキイキと変えていく方法を伝える(株)サンカラを設立。 現在は、主に、BtoB事業として、マインドフルネス研修を行う。ITベンチャー企業、人材育成企業、大手金融機関や大手上場企業から高い評価を受けマインドフルネス研修事業では日本でトップクラスの実績を持つ。経営者、著名人などのプライベートレッスンを行うほか、様々なメディアでも活躍。海外企画ツアーやイベントも実施している。 また、サンカラ認定のマインドフルネスプロ認定講師の育成にも注力しており、様々な企業でプロ講師たちも活躍中である。 著書に『心を整えるマインドフルネスCDブック』(あさ出版)ほか。

 人見ルミさんの他の著作です

潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ

潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ

 
心を整えるマインドフルネスCDブック

心を整えるマインドフルネスCDブック

 
一瞬で運がよくなる幸せ法則―あなたが輝きつづける7つのルール

一瞬で運がよくなる幸せ法則―あなたが輝きつづける7つのルール

 
インド賢者7つの教え あなたが絶対もっている幸せのマスターキー

インド賢者7つの教え あなたが絶対もっている幸せのマスターキー

 

あわせて読んでいただきたい僕の読書ブログです 

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

望みどおりの人生を実現する最強の法則『運は操れる』

運は操れる (望みどおりの人生を実現する最強の法則)

僕は「運」を大事にしています。その「運」は偶然をちゃんと味方にするところから始まります。そして、その味方にする力は毎日の積み重ねからくる行動力と考え方から生産されます。そうなると「運」は自分で操ることが出来るということになります。

完全に「運」から見放された青春時代を過ごしたので、どうして自分はダメなのか分析した結果そういう結論にたどり着きました。僕がやってきたことは、学習と同じレベルのことを繰り返しすることによって「運」を身につけたのです。

表面的に「運」があるように見せかけても、すぐにボロがでます。とってもデリケートで、油断するとすぐにそっぽを向いてしまうものが「運」なのです。みなさんも、注意深くこの成り行きに逆らわずに生きて行くことをお勧めしますね。

  1. 傲慢な態度
  2. 自分への甘さ
  3. 無理な人間関係

この3つに注意していくだけで十分「運」をコントロールすることが出来ますよ。ここまでは僕の考えなので、このダイゴさんの本で法則に則って作り上げて行きましょう。絶対に損することはありませんからね。

運は操れる (望みどおりの人生を実現する最強の法則)

運は操れる (望みどおりの人生を実現する最強の法則)

 

『運は操れる』内容紹介(アマゾン引用)

★スピリチュアル的な開運方法が書かれた本ではありません。
科学的な方法で「運を操る力」を手に入れる本です。

★世界最先端の研究でわかった、
幸運をつかむメソッドの全貌を初公開します。

★「運を操る力」は、ビジネス、投資、試験、
キャリア、人脈、結婚……あらゆる局面で役立ちます。
つまり、望みどおりの人生が実現できるのです。

本書は、運を操るテクニックを知り、
その力をトレーニングによって伸ばしていくための本です。

どんな行動を起こせば、不運を遠ざけられるのか。
どんな準備をしていれば、幸運に気づけるのか。
どんな習慣を身につければ、運を持続的に高められるのか。

3つの科学的な方法で運を操れば、
仕事、お金、対人、恋愛が思いのまま!

「運を操る力」は、
あなたにとって一生モノの武器になるでしょう。

【「運を操る力」を手にするテクニックが満載! 】
・「ネガティブバイアス」の罠に気づく
・「ビッグウィン仮説」にまどわされない
・「ピグマリオン効果」で期待を現実の力に
・「ワーキングメモリ」を解放する
・「セレンディピティ戦略」で幸運をつかむ   など

 最後まで読んでくださいまして、ありがとうございます。感謝します。

あわせて読んでいただきたい僕の読書ブログ記事です。 

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp

fumihiro1192.hateblo.jp