『ダイエットはおやめなさい』　早く言ってくれたら、やめたのに・・・

久野譜也『寝たきり老人になりたくないなら　ダイエットはおやめなさい』

実は昨年の秋からダイエットに取り組みました。

偶然なんですが、昨年の秋から「ダイエット」に取り組みました。７８㌔ありました。本当に丸々としておりましたが、健康診断結果が黄色から赤色に変わって来てまして、そこに会社の「ダイエットマラソン」という企画が来たので乗っかったわけです。

この企画は超簡単です。直近の健康診断結果の体重を登録し、毎日測定します。３か月で３㌔痩せたら合格で、記念品がもらえます。僕はこういうのはまっちゃうんです。食事量を制限して、暇があったら走っていました。

３か月で１３㌔痩せて、周囲をあっと言わせました。久々に会う人には「癌じゃないのか？」とか言われたりもしましたが、記念品のカタログギフトを貰いました。でも、着ている服を全て買い替えしたのでかなりの出費でしたけどね(笑)

そこに恐ろしいタイトルの本が・・・

そんな僕の目の前に恐ろしいタイトルの本が登場しました。

久野譜也さん『寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい――一生健康でいられる3つの習慣』

本当なんでしょうか？まずは内容紹介からですね。

『ダイエットはおやめなさい』内容紹介（amazon引用）

13万部のベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』待望のシリーズ第2弾！！

老後の健康トラブルの原因は「食事制限」だった！
その間違った食事の取り方が、寿命を縮めている!!
寝たきりにならない5つの運動と新メソッド「筋肉量レコーディングダイエット」で、
適切な体重を保ちながら、元気に動ける体をつくる！

「筋肉減らし」が老いの原因だった？本当なのか？気になりますよね～