フミヒロの読書記録~良書で人生を変えよう~

良い本を読んで、思考と行動を変えましょう。僕の読んだ本と読みたいお勧め本を紹介していきます。

2016-10-20から1日間の記事一覧

【進化する食事】細野恵美『一流のアスリートの食事』〜勝負メシの作り方を教わりましょう!〜

最近、ダイエットしている。体重を減らして健康を取り戻すためだが、結構辛い。イライラしてやけ食いしてリバウンドするというストーリーが目に見えている。そうならないように気を引き締めて年末まで過ごしたい。出来るだろうか? そんな「食事」が気になる…