【幸福って何か学ぼう！】「幸せ」について知っておきたい５つのこと - フミヒロの読書記録～良書で人生を変えよう～

「幸せ」って何でしょうね？

誰もが追い求める「幸福」というものを、しっかりと定義してアプローチの方法や確実に自分のものにする方法を勉強しましょう。僕もここ数年しっかりと勉強しましたのでいろいろわかったことがありますし、確実に人生が変わりました。

どうどうと深みにはまるような道を選んで不幸になったり、いくらでも「幸福」になれるタイプなのに選択がわるいのでそれを活かしきれない子をみていると、ついつい助言したくなっちゃうんですよね。まずは、この本を読んでもらいたいと思います。

『「幸せ」について知っておきたい５つのこと』内容紹介。

人気番組ＮＨＫ「幸福学」白熱教室を電子書籍化。「幸福」は心の問題ではない。「コーヒーの買い方」といったちょっとした習慣を変えれば誰でも幸せになれる。そんなレッスンを２人の研究者が科学的に解き明かす。

【目次】
第1章　幸福を見つける鍵
Key to Happiness 01　たとえ宝くじで大金が当たっても、あなたの幸福度は変わらない
Key to Happiness 02　どんなにつらい出来事が起きたとしても、それがあなたを永久に苦しめることはない　　ほか

第2章　お金はあなたを幸せにしますか？
Key to Happiness 01　お金持ちと貧しい人を比べてみても、両者の幸福度に大きな差はない
Key to Happiness 02　モノを買うよりも「経験」を買ったほうが人は幸福を感じる　　ほか

第3章　あなたの仕事と幸せの関係
Key to Happiness 01　「ネガティブな感情」も役に立つ
Key to Happiness 02　住んでいる国の豊かさと幸福度は関係していない　　ほか

第4章　挫折や逆境から立ち直るためには
Key to Happiness 01　逆境や挫折を「受け入れる」効果
Key to Happiness 02　快適さの追求は、刹那的な喜びしかもたらさない　　ほか

第5章　幸せを導く人間関係とは
Key to Happiness 01　人は年を重ねるうちに精神状態が安定し、人生満足度も上がっていく
Key to Happiness 02　高齢者の人生満足度の秘訣は、長い人生経験から培った物事に対する「受容性」　　ほか

第6章　幸福になるための12の質問

出版社からのコメント

NHKで話題となった「幸福学」白熱教室を書籍化!
結婚したい。家を買いたい。いい仕事に就きたい。お金持ちになりたい…
人は生きていくうえで希望、欲求を持ちます。しかしお金持ちが100%全員幸せな人生を送っていないように、これらが叶ったとしても人は必ず幸せになるわけではありません。なぜでしょうか?
この人生の命題を「幸福」を軸に考え直すと、取るべき行動、習慣ががらりと変わります。第一線で活躍する二人の研究者が、最新の研究結果を基に「お金」「仕事」「人間関係」といったテーマについて解き明かしていきます。
もちろん内容も、
「宝くじが当たってもあなたの幸福度は変わらない」
「“モノ"を買うより“経験"を買った方が幸せ」
「ネガティブな感情も役に立つ」
「年を重ねるうちに人生満足度は上がる」
「後悔から人生の幸せを“逆算"してみる」
といったわかりやすく、すぐ行動できるものばかり。
二人のエキスパートが紹介する「幸福学」の最先端とは、一体どんなものなのか。そこに隠された「幸せの鍵」を探っていきましょう。きっとあなたにとっての「幸せの鍵」が見つけられるはずです。