池田千恵さんの新刊がでます！お友達なので宣伝させていただきます(^ ^)
『朝の余白で人生を変える』内容紹介。
朝のひとときは、自分のための「余白」の時間。
「朝活の第一人者」がおすすすめする早起きで毎日を輝かせる方法。
朝いちばんの心の「余白」が1日を左右する!
効率を追い求めなくては、という強迫観念からふっと立ち止まってみませんか?
朝の、なんでもないスキマ、ほっとする余裕こそが幸福に生きるためのたいせつな「魔法の時間」です。
・朝イチの時間で、心と身体をチューニングしよう
・夜クヨクヨしそうになったら、朝クヨクヨする
・心から手に入れたいと思ったら、あれも! これも! を卒業する
・残業があっても、朝の余白をあきらめない
・失敗は、朝の時間に「上書き保存」しちゃおう
・朝時間でココロを「超回復」させよう
・夜ほっとするより、朝先取りしてほっとする
・「望まない夜更かし」とはサヨナラしよう
・成長は、時間差という「余白」をへてやってくる
千恵ちゃんは、最近奥さんになったり、妊婦になったり、お母さんになったりして忙しそうだ。そんな中でも本を書き上げてしまうのは凄いと思う。
いまいち現状に満足できていない人、充実感のない人に良いと思います。特に女子には効くと思います。池田千恵さんの本の美味しいところを吸収して、楽しい悔いのない人生にしましょう(^ ^)
あわせて読みたい「活動」の本。
